Добро пожаловать в мир знаний о здоровье и красоте!
+
0
лет практики
0000
+
довольных клиентов
+
00
сертификатов и дипломов
0000
>
успешных учениц
( I )
Обо мне
Моя миссия — убрать диеты и ограничения из вашей жизни, вернуть здоровье без таблеток и стройность без голодовок, прокачать критическое мышление и превратить ваши знания о здоровье в стабильный доход по готовой системе.
Я — хелс-коуч, специалист по немедикаментнозному оздоровлению, эксперт в области биохакинга:
- основатель и руководитель школы нутрициологии НутриН;
- победитель Всероссийской премии «Нутрициолог года-2021;
- член союза ПРЕВЕНТМЕД и ассоциаций нутрициологов и коучей по здоровью;
- автор четырёх образовательных программ в сфере здоровья и питания;
- автор блога о здоровом организме, более 30 тысяч подписчиков.
Я постоянно развиваюсь и беспрерывно получаю новые знания, чтобы мои ученики и клиенты приходили к результату максимально быстро и в комфортном для них режиме.
РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ – МОЯ РЕПУТАЦИЯ.
( II )
КАк я пришла
в сферу ЗОЖ
Ваше здоровье в ваших руках. То что вы делаете сегодня, пусть даже маленькими шагами, обязательно даст свои плоды завтра, превратив привычки в лучшую инвестицию в будущее!
Врач лечит симптомы, а специалист по немедикаментозному оздоровлению ищет причины внутри организма и предупреждает развитие заболеваний через работу с питанием и образом жизни.
В сферу ЗОЖ я пришла через свой собственный опыт: устала сидеть на диетах, срываться, мне надоело коллекционировать диагнозы (были гипотиреоз, эндометриоз, рецидивирующие молочницы и бак. вагинозы, высокий холестерин, СИБР, акне и десятки др. проблем со здоровьем)
Пройдите нутрициологический опросник, благодаря которому вы увидите уязвимые места в вашем организме и определите причины проблем в организме. Бесплатно получите результаты теста с расшифровкой своего состояния.
Чем специалист по немедикаментозному оздоровлению отличается от врача?
Ваше тело разговаривает с вами через симптомы!
( III )
Школа Нутрин
школа немедикаментозного восстановления здоровья Нутрин — это место, где рождаются эксперты по здоровой и осознанной жизни.
Исследуйте наши образовательные программы, смотрите истории выпускников и присоединяйтесь в школу Нутрин.
Нас выбирают, потому-что мы даем:
путешествие к здоровью и любимому делу начинается здесь и сейчас!
Системный подход с нуля: Мы берем за руку и ведем от азов до сложных случаев в практике. Ваш опыт не важен — важен ваш настрой.
Силу команды: Вы получаете поддержку не только от Анастасии и её команды, но и целого сообщества единомышленников, которые вдохновляют и поддерживают.
Науку, а не мифы: Учебная программа основана на доказательных данных и современных исследованиях, а не на модных блогах и мифах.
Инвестиции в новые знания. Это самая надежная инвестиция в себя.
Мгновенную практику: Полученные знания вы сразу начнете применять на себе и увидите первые изменения еще во время обучения.
Свои знания полученные за годы плодотворной работы я упаковала в основныЕ программы:
( IV )
Подтверждение
компетентности
Мои практические навыки признаются научным сообществом, в частности профессором, доктором химических наук В.А. Дадали, который является основным экспертом в области питания в России.
Владимир Абдулаевич Дадали
Доктор философии по натуральной медицине и сертифированный консультант по нутрициологии Университета натуральной медицины, Калифорния, США.
Биохимик, доктор химических наук, профессор СЗГМУ им. И.И. Мечникова Санкт-Петербург, Россия.
Академик Балтийской педагогической академии.
( V )
Результаты моих
учениц и клиентов
Вдохновитесь реальными историями успеха и преображениями моих клиентов
Благодаря четкой программе, моей пошаговой поддержке, упорству и поставленных целей, Достижения моих учениц говорят сами за себя:
ДоПОлнительные услуги
( VI )
( VII )
Что говорят обо мне
( VIII )
Часто задаваемые
Вопросы
В среднем, для того, чтобы достигнуть ощутимых изменений в теле и в анализах, необходимо 3 месяца. Именно такой период я рекомендую закладывать минимально для участия в онлайн-проекте “Расцветай и побеждай”. Вы можете начать с 1-го месяца, и если Вам понравится мой подход продолжить дальше.
Да, конечно. Если Вы выбираете один и тот же тариф, то получаете дополнительную скидку 10%.
Да, конечно. Питаться полноценно здоровой пищей необходимо на каждом этапе жизни. Неважно: беременны Вы, только планируете беременность или не беременны. Если же Вы всё-таки беременны или планируете беременность, Вам особенно важно придерживаться принципов полноценного питания, чтобы чувствовать себя хорошо, избежать токсикоза, дефицитов и отклонений в развитии малыша. А ещё, чтобы Вы не набрали лишние килограммы во время беременности.
Здесь выбирать вам: можно заниматься дома, можно в зале.
Нормы снижения веса у всех разные, они зависит от многих факторов, в том числе и от первоначального веса. Но если говорить о среднем результате, то можно рассчитывать на минус 3-5 кг в месяц.
Да, конечно. Проект международный, мои ученицы участвуют из разных стран, в т.ч. из Белоруссии, Украины и Америки.
Да. Для этого Вам необходимо сообщить, что Вы хотите воспользоваться рассрочкой, мы предложим Вам разные варианты.
В онлайн-проекте «Расцветай и побеждай» я работаю с Вами как с клиентом: готовлю индивидуальный рацион, разбираю анализы, веду Вас до цели. Ваша основная задача — выполнять мои рекомендации для достижения поставленных целей.
На курсе «Прикладной нутрициологии» Вы получаете знания, которые позволяют Вам самостоятельно без моей помощи разбираться в вопросах питания, здоровья и профилактики заболеваний. Вы будете уметь самостоятельно составлять индивидуальные рационы, разбирать анализы, разговаривать с врачами на одном языке и при желании сможете даже монетизировать свои знания.
На курсе «Прикладной нутрициологии» Вы получаете знания, которые позволяют Вам самостоятельно без моей помощи разбираться в вопросах питания, здоровья и профилактики заболеваний. Вы будете уметь самостоятельно составлять индивидуальные рационы, разбирать анализы, разговаривать с врачами на одном языке и при желании сможете даже монетизировать свои знания.
Новый поток в «Расцветай и побеждай» 20-го числа каждого месяца, курс «Прикладная нутрициология» раз в квартал, «Звёздное наставничество для нутрициологов» раз в полгода. Точные даты стартов уточняйте в ЛС.
Да, например, при единовременной оплате участия в онлайн-проекте «Расцветай и побеждай» получаете скидку от 10 до 30%. Если Вы выбираете отдельную услугу «2-в-1: Лабораторная диагностика здоровья + индивидуальный рацион питания», то получаете скидку 15% + бонусный урок «Базовые принципы здорового питания. Вода. Сон».
( IX )
Мои контакты
( X )
Промокоды на СКИДКИ
Портал для людей, увлеченных идеей бережного отношения к здоровью как к важнейшей ценности для человека и общества в целом!
Приобретайте качественные БАДы с ПРОМОКОДОМ:
798148
Специализированный Интернет-Портал spz03
Сыродавленные масла и продукты здорового питания. Победитель 5 премий Live Organic Awards. Лучший российский бренд натуральных продуктов питания 2022. Почувствуйте пользу в каждой капле свежевыжатого сока из семян и орехов.
интернет - магазин TRAWA
Заказывайте вкусное, заказывайте полезное, заказывайте свежее со скидкой по ПРОМОКОДУ:
NASTYATRAWA
Мобильная клиника в вашем телефоне. Анализы в сетевых лабораториях с бесплатной расшифровкой и выгодной бонусной программой. Общение с вашим доктором или возможность бесплатно задать вопрос дежурному врачу.
Мобильное приложение Hello, Doc!
Удобные и выгодные Check-up для проверки здоровья и улучшения качества жизни со скидкой до 50%.
Скачайте приложение, и получите на счет 15 000 бонусных рублей.
Индивидуальный рацион питания
Вкусное разнообразное меню по каждому приёму пищи.
Я разработаю ндивидуальный здоровый полноценный рацион по каждому приёму пищи (с граммовками и рецептами) исходя из Ваших пищевых особенностей, учитываю Ваши вкусовые и финансовые пожелания.
Для этого Вы заполните специальную анкету, в которой я проанализирую Ваш образ жизни, вкусовые предпочтения, диагностированные заболевания и семейный анамнез.
Чтобы узнать стоимость и все подробности, напишите мне в WhatsApp или оставьте заявку
Я разработаю ндивидуальный здоровый полноценный рацион по каждому приёму пищи (с граммовками и рецептами) исходя из Ваших пищевых особенностей, учитываю Ваши вкусовые и финансовые пожелания.
Для этого Вы заполните специальную анкету, в которой я проанализирую Ваш образ жизни, вкусовые предпочтения, диагностированные заболевания и семейный анамнез.
Чтобы узнать стоимость и все подробности, напишите мне в WhatsApp или оставьте заявку
МОИ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
До 18 лет у меня не было проблем с лишним весом. Я была обычной девушкой с весом 55 кг при росте 167 см, которая любила сладости, пиццы, макароны с сосисками. Но так как я ела это в небольших количествах, лишнего веса не было. Правда уже в 15 лет у меня был целлюлит и животик, и я мучалась от ПМС.
В 18 лет я придумала, что я толстая, и решила сесть на диету. Мой рацион состоял из овсянки, яблок и кефира. Чтобы вес уходил, пришлось есть всё меньше. Полгода я провела в жестких ограничениях, а потом сорвалась.
Почему так произошло? Наш мозг не любит ограничения. Чем больше мы себе запрещаем, тем больше нам этого хочется.
У меня начались расстройства пищевого поведения - компульсивные переедания. Я могла съедать за раз пачку печенья, сковороду жареной картошки, плитку шоколада в прикуску с мороженым. При этом мне казалось, что я не наелась. Каждый раз я говорила себе, что это в последний раз, но изо дня в день ситуация повторялась.
За несколько месяцев я набрала больше 15 кг, у меня очень испортилась кожа, начались проблемы с ЖКТ и с кожей. Мне было страшно, что меня кто-то увидит в этом состоянии. Поэтому я ела тогда, когда меня никто не видит.
В этом состоянии обжорства я жила больше года, прежде чем поняла, что надо что-то менять.
На тот момент не было системных обучений по полноценному здоровому питанию, а нутрициология в России только начинала зарождаться. Через свой собственный опыт проб и ошибок я дошла до здорового полноценного питания, которое помогло не только снизить вес, но и избавиться от ПМС, акне, проблем с ЖКТ и выстроить здоровые отношения с едой.
Когда у меня стали появляться первые результаты, ко мне стали обращаться за помощью мои знакомые. Я поняла, что хочу помогать другим в преображении, но для этого надо быть профессионалом! Поэтому я пошла учиться на нутрициолога.
Я никогда не хотела работать только ради денег. Я хотела чувствовать свою важность, что я нужна людям, что я могу быть полезной и не только внешне преображать людей, но и помогать становиться им более уверенными, улучшать своё здоровье и повышать уровень жизни.
Поэтому всем, кто думает, меняться или оставить всё как есть, я хочу сказать лишь одно:
ТЫ И ТОЛЬКО ТЫ АВТОР СВОЕЙ ЖИЗНИ!
В 18 лет я придумала, что я толстая, и решила сесть на диету. Мой рацион состоял из овсянки, яблок и кефира. Чтобы вес уходил, пришлось есть всё меньше. Полгода я провела в жестких ограничениях, а потом сорвалась.
Почему так произошло? Наш мозг не любит ограничения. Чем больше мы себе запрещаем, тем больше нам этого хочется.
У меня начались расстройства пищевого поведения - компульсивные переедания. Я могла съедать за раз пачку печенья, сковороду жареной картошки, плитку шоколада в прикуску с мороженым. При этом мне казалось, что я не наелась. Каждый раз я говорила себе, что это в последний раз, но изо дня в день ситуация повторялась.
За несколько месяцев я набрала больше 15 кг, у меня очень испортилась кожа, начались проблемы с ЖКТ и с кожей. Мне было страшно, что меня кто-то увидит в этом состоянии. Поэтому я ела тогда, когда меня никто не видит.
В этом состоянии обжорства я жила больше года, прежде чем поняла, что надо что-то менять.
На тот момент не было системных обучений по полноценному здоровому питанию, а нутрициология в России только начинала зарождаться. Через свой собственный опыт проб и ошибок я дошла до здорового полноценного питания, которое помогло не только снизить вес, но и избавиться от ПМС, акне, проблем с ЖКТ и выстроить здоровые отношения с едой.
Когда у меня стали появляться первые результаты, ко мне стали обращаться за помощью мои знакомые. Я поняла, что хочу помогать другим в преображении, но для этого надо быть профессионалом! Поэтому я пошла учиться на нутрициолога.
Я никогда не хотела работать только ради денег. Я хотела чувствовать свою важность, что я нужна людям, что я могу быть полезной и не только внешне преображать людей, но и помогать становиться им более уверенными, улучшать своё здоровье и повышать уровень жизни.
Поэтому всем, кто думает, меняться или оставить всё как есть, я хочу сказать лишь одно:
ТЫ И ТОЛЬКО ТЫ АВТОР СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Онлайн-тренировки на всё тело
Вы можете заниматься со мной онлайн в удобное для вас время!
12 тренировок + 2 тренировки на растяжку и МФР:
Тренировки подходят для всех уровней подготовки.
Стоимость 1500р.
Доступ 1 месяц.
Для участия оставьте свои данные и мы пришлем вам ссылку для доступа
12 тренировок + 2 тренировки на растяжку и МФР:
- Одна тренировка длится 35-50 мин, включена разминка и заминка;
- Я объясняю технику каждого упражнения и тренируюсь с вами;
- Для занятий необходимы фитнес-резинки и бутыли/гантели.
Тренировки подходят для всех уровней подготовки.
Стоимость 1500р.
Доступ 1 месяц.
Для участия оставьте свои данные и мы пришлем вам ссылку для доступа
Лабораторная диагностика
Проверка здоровья с помощью анализов.
Лабораторная диагностика включает в себя:
Чтобы узнать стоимость и все подробности, напишите мне в WhatsApp или оставьте заявку
Лабораторная диагностика включает в себя:
- заполнение Вами соответствующей анкеты;
- далее я отправляю список анализов;
- Вы сдаёте анализы либо в гос. поликлинике, либо в платной лаборатории и отправляете мне;
- я интерпретирую показатели и взаимосвязь между анализами и жалобами, объясняю, где есть уязвимые места;
- даю рекомендации по образу жизни, питанию, нутрицевтикам (со ссылками, дозировками, продолжительностью приёма), которые необходимы именно в Вашем случае;
- проверка лабораторно динамики через 3 мес. (при Вашем желании).
Чтобы узнать стоимость и все подробности, напишите мне в WhatsApp или оставьте заявку
2-в-1 Лабораторная диагностика здоровья + индивидуальный рацион питания + бонусный урок «Базовые принципы здорового питания. Вода. Сон
Чтобы узнать стоимость и все подробности, напишите мне в WhatsApp или оставьте заявку
Для обеспечения оптимальной работы и улучшения пользовательского опыта на сайте используются технологии cookie, в том числе сервиса веб-аналитики Яндекс Метрика. Вы согласны на обработку персональных данных с помощью этого сервиса в порядке, указанном в Политике в отношении обработки персональных данных?